Sveikos gyvensenos ir fizinio aktyvumo seminaras – Tomas Černiauskas

Taip norisi išsimiegoti, valgyti tik sveiką maistą ir sportuoti. Tačiau ką daryti, jei vis pritrūkstame tam laiko?

Psichologijos ir mokymų centro specialistas Tomas Černiauskas sako – viską galima pakeisti! Tereikia pradėti nuo vienos sveikai suplanuotos dienos.

Visus, besidominčius sveika gyvensena, asmeniniu augimu, norinčius tobulėti ir daugiau žinoti, kviečiame žiūrėti šį seminarą. Sveikos gyvensenos ir fizinio aktyvumo seminaras skiriamas įvairaus amžiaus žmonėms.

Seminaro turinys:

• sveika mityba,
• sportas,
• emocijų valdymas.

Seminaro tikslas – pasidalinti žiniomis apie visuminę sveikatos sampratą, paskatinti rinktis sveiką gyvenimo būdą, išsiugdyti sveikatai naudingų įpročių, nuostatų ir atsakomybę už savo sveikatą. Gauta informacija padės geriau suprasti savo kūną ir jo reakcijas į stresą, išgirsite vertingų praktinių specialisto įžvalgų. Sveika gyvensena – raktas į geresnės kokybės gyvenimą.

Ko mes linkime sau ir mylimiausiems žmonėms kiekvieno gimtadienio proga? Sveikatos! Ir ne veltui, juk tai svarbiausias ir esminis kiekvieno žmogaus gyvenimo variklis.

 Seminarą veda:

Tomas Černiauskas

Pardavimų ir komunikacijos trenerisPsichologijos ir mokymų centre

SEMINARO VIDEO